因為之前工作的關係
長期姿勢不良
全身痠痛
除了在復健科治療
還新增幾個幫手
(反正醫藥費都花一堆了,多買多保佑???)
第一個是酸貼貼布
目前覺得最好用的是肌立
貼布延展性好,撕起來也不會太黏
止痛效果也不錯
但是因為我算中度嚴重,5小時過後就沒效了
治標不治本
加上皮膚脆弱,同位置貼4次就會過敏(一天一次哦)
不過比起撒隆巴斯貼2次就過敏還好許多
(屈臣世買1包8片120~140左右)
金門浯記一條根濕痛好油
媽媽去金門買的
一條根挺有名的,特別針對酸痛
貼布嘛...一貼就過敏
酸痛膏油倒是挺不錯
先涼後熱
滲透力很好
對輕中度的酸痛蠻有效
配合按摩更有效
我覺得針對肌肉酸痛不錯
但對肌腱炎效果不佳
(一瓶300)
Phiten的液化鈦手環和項圈
手環很早以前朋友有送一條一樣的
我覺得不錯,戴起來也蠻好看
但不小心遺失後就自己又買一條手環
戴這種東西一開始會手酸
之後就會覺得手輕鬆很多
(聽說身體越不好越明顯)
(老媽一戴說手酸死了,就還給我)
不過手環的功能是針對手腕和前臂
我現在是痛肩膀和脖子
再加上雖然Phiten標榜可以洗,
但我手環一洗之後就覺得沒效
又去買項圈
這是初代款1倍鈦,現在市面有30倍和50倍
不過"聽說"初代款比較好,能量比較強,也比較便宜
剛買來,效果未知
現在市面上有名的就是Phiten和鈦博士
鈦博士的價錢是Phiten的2倍
但是耐用度也是2倍
基本上要注意鈦是怕熱怕電磁
Phiten的怕洗
(手環在店家賣是790,網拍大概450~500)
智慧型蝴蝶按摩貼
這東西就是低週波按摩器
基本是就是用電刺激使肌肉放鬆
低頻(低週波)是針對手腳酸痛,作用深度約2~3cm,比較便宜好買(200~2000)
中頻是針對腰臀,一般醫院都是用中頻,全新機市售20000以上
買這種蝴蝶貼只是好玩
又不貴(網拍含運大概120~200)
它的訴求是方便好帶輕巧
貼片中心黑點要對準痛點
我覺得還蠻好用的(對手臂酸痛)
缺點是貼片不易買,電池用CR2032鈕扣鋰電池
貼片我打算買長方形的,蝴蝶型我覺得不好貼
(面積太大反而不好貼手臂)
還有絕對不要貼脖子附近,會窒息~~~~
買了那麼多
希望身體趕快好
健康才是最大的本錢啊~~~
